les mardis et vendredis matins
|Le Rendez-vous du Coing
Pratiques matinales
Des séances d'éveil corporel, tout en douceur, pour habiter pleinement notre corps et cultiver notre qualité de présence, dès le matin ... !
Heure et lieu
les mardis et vendredis matins
Le Rendez-vous du Coing, Rue de Gesves 190, 5350 Ohey, Belgique
À propos de l'événement
Avant de commencer la journée, prenons un moment pour cultiver notre ancrage, ouvrir notre respiration, ajuster notre axe vertical, entre Terre et Ciel.
Les pratiques que je vous propose, issues du Qi gong, invitent à habiter pleinement notre corps, à se mettre à l'écoute des sensations subtiles, à laisser le mouvement se déployer dans un juste équilibre entre détente et attention, et à nourrir notre vitalité. Les explorations en mouvement (debout) seront suivies d'un petit temps de méditation.
Ce temps de présence à nous-même permet d’entamer la journée avec un corps délié, un esprit détendu et un cœur ouvert!
Tous les mardis et vendredis matin, je vous donne rendez-vous pour une séance de 45 min, compatible avec des horaires de travail:
Horaires: le mardi de 7h30 à 8h15 et le vendredi de 8h à 8h45
début le mardi 8 septembre.... (Attention pas de séance le vendredi 18 septembre).